તમારા મનની આદતોને વ્યવસ્થિત કરવા અને તેમાં નિપુણતા મેળવવા માટેની તકનીકો
ફ્રેન્ક લાફલિન સોલ્ટ-લેક-સિટી સ્થિત ટેક-સપોર્ટ અનુભવી છે જેમણે વૈશ્વિક કોલ સેન્ટરો અને નાની કંપનીઓ માટે કાર્યક્ષમતા અવરોધોને ઉકેલવામાં ત્રણ દાયકા ગાળ્યા છે. તેમણે એક રીઅલ-ટાઇમ પર્ફોર્મન્સ પોર્ટલના નિર્માણનું નેતૃત્વ કર્યું જેણે COPC પ્રમાણપત્ર મેળવવામાં મદદ કરી અને હવે વ્યસ્ત વ્યાવસાયિકોને વ્યવહારિક મન-આદત વ્યૂહરચના દ્વારા ઉત્પાદકતાના અવરોધોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આજીવન મનોવિજ્ઞાનના શોખીન અને વ્યૂહરચના-રમતના શોખીન, ફ્રેન્ક fwlkit.com પર અને તેમના પ્રથમ પુસ્તક "તમારા મનની આદતોને ગોઠવવા અને તેમાં નિપુણતા મેળવવા માટેની તકનીકો.
પુસ્તક વિશે
વિલંબ
અમારા નવીનતમ ઉત્પાદકતા સંશોધનમાં શિસ્ત અને વિલંબ વચ્ચેની આશ્ચર્યજનક કડી શોધો. વિલંબની વિભાવના - અગિયારમા કલાક સુધી જવાબદારીઓ મોકૂફ રાખવાની કળા - માં ઊંડા ઉતરો કારણ કે આપણે તેની જટિલતાઓને ઉકેલીએ છીએ.
આઉટસોર્સિંગ
જો તમે તણાવ અને ભારણથી દબાયેલા અનુભવો છો, તો આઉટસોર્સિંગના વિચાર પર વિચાર કરવાનો આ સારો સમય હોઈ શકે છે. સક્ષમ તૃતીય પક્ષોને ચોક્કસ કાર્યો સોંપીને, તમે હતાશા ટાળવાનો અને તણાવનું સ્તર ઘટાડવાનો માર્ગ શોધી શકો છો.
સ્રોતો
પ્રોજેક્ટ મેનેજમેન્ટમાં સંસાધનોની અસરકારક ફાળવણી એક મહત્વપૂર્ણ અવરોધ ઉભો કરે છે. જ્યારે ટીમના સભ્યો અને બજેટને કાર્યોમાં કેવી રીતે વહેંચવામાં આવે છે તે અંગે સ્પષ્ટતાનો અભાવ હોય છે, ત્યારે પ્રોજેક્ટ્સમાં અશાંતિનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
ફૂડ
ઘણા નોકરીદાતાઓ કર્મચારીઓના કામ પર ભોજન પ્રત્યેના અભિગમને અવગણવાનું વલણ ધરાવે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કાર્યસ્થળ ભોજન કાર્યક્રમને ઓછો અંદાજ ન આપવો જોઈએ, કારણ કે તે કાર્યસ્થળના જોખમો જેવો જ છે.
રૂટિન
એક મજબૂત કાર્ય દિનચર્યા રાખવાથી તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને વધુ કાર્ય કરવામાં ખરેખર મદદ મળી શકે છે. સફળ વ્યક્તિઓ જાણે છે કે તેમના દિવસને અસરકારક રીતે કેવી રીતે ગોઠવવો, જે પ્રભાવશાળી સિદ્ધિઓ તરફ દોરી જાય છે.
લર્નિંગ
અજાણ્યામાં નિપુણતા મેળવવાનો આનંદ શોધો અને બૌદ્ધિક વિસ્તરણની ચાલુ સફરને સ્વીકારો. નવા જ્ઞાનની શક્તિનો પર્દાફાશ કરો, તમારી સર્જનાત્મક ક્ષિતિજોને વિસ્તૃત કરો અને તે સ્પર્ધાત્મક ધાર મેળવો.
પ્રશ્નો પૂછો
સચોટ પ્રશ્નો પૂછવાની ક્ષમતાનો ઉપયોગ કરીને પૂછપરછમાં માસ્ટર બનો. ભલે તમે કોઈ ચોક્કસ ઉકેલ શોધી રહ્યા હોવ અથવા તમારા સંદેશાવ્યવહાર કૌશલ્યને સુધારવાનો ધ્યેય રાખતા હોવ, યોગ્ય પ્રશ્નો પૂછવાની ક્ષમતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
સ્લીપ
સારી રાતની ઊંઘ આપણા એકંદર સુખાકારી માટે જરૂરી છે અને તે આપણા લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. જ્યારે આપણી ઊંઘની પેટર્ન વિક્ષેપિત થાય છે, ત્યારે તે અસંતુલન તરફ દોરી શકે છે જે સંભવિત રીતે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને જન્મ આપી શકે છે.
બોનસ પ્રશ્નો
આ પ્રશ્નો આત્મનિરીક્ષણ અને સ્વ-શોધને ઉત્તેજીત કરવા માટે રચાયેલ છે, જે તમને ઉત્પાદકતાના ઉચ્ચ સ્તરને અનલૉક કરવા સક્ષમ બનાવે છે. આ પ્રશ્નો સાથે જોડાવાથી, તમે તમારી મહત્વાકાંક્ષાઓ, પ્રાથમિકતાઓ અને સ્વ-સુધારણા માટેના માર્ગો વિશે મૂલ્યવાન સમજ મેળવશો.