ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਪੁੰਨ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਫ੍ਰੈਂਕ ਲਾਫਲਿਨ ਇੱਕ ਸਾਲਟ-ਲੇਕ-ਸਿਟੀ-ਅਧਾਰਤ ਤਕਨੀਕੀ-ਸਹਾਇਤਾ ਅਨੁਭਵੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਗਲੋਬਲ ਕਾਲ ਸੈਂਟਰਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਫਰਮਾਂ ਲਈ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਦਹਾਕੇ ਬਿਤਾਏ। ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪੋਰਟਲ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਿਸਨੇ COPC ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਵਿਅਸਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਮਨ-ਆਦਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਭਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਪ੍ਰੇਮੀ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀ-ਖੇਡ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ, ਫ੍ਰੈਂਕ fwlkit.com 'ਤੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਕਿਤਾਬ "ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਪੁੰਨ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ।
ਕਿਤਾਬ ਬਾਰੇ
ਢਿੱਲ
ਸਾਡੀ ਨਵੀਨਤਮ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਟਾਲ-ਮਟੋਲ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਬੰਧ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਟਾਲ-ਮਟੋਲ ਦੀ ਧਾਰਨਾ - ਗਿਆਰ੍ਹਵੇਂ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਾਲਣ ਦੀ ਕਲਾ - ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ।
ਆਊਟਸੋਰਸਿੰਗ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬੋਝ ਹੇਠ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਊਟਸੋਰਸਿੰਗ ਦੇ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕੰਮ ਸਮਰੱਥ ਤੀਜੀ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸੌਂਪ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਰੋਤ
ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵੰਡ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੁਕਾਵਟ ਖੜ੍ਹੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਭੋਜਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਲਕ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ।
ਰੁਟੀਨ
ਇੱਕ ਠੋਸ ਕੰਮ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਫਲ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਲਰਨਿੰਗ
ਅਣਜਾਣ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ ਵਿਸਥਾਰ ਦੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ। ਨਵੇਂ ਗਿਆਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀ ਕਿਨਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ
ਸਟੀਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਦੇ ਮਾਹਰ ਬਣੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਹੱਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਹੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਨੀਂਦ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੋਨਸ ਸਵਾਲ
ਇਹ ਸਵਾਲ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।