ඔබේ මනසේ පුරුදු සංවිධානය කර ප්රගුණ කිරීමට ශිල්පීය ක්රම
ෆ්රෑන්ක් ලාෆ්ලින් සෝල්ට්-ලේක්-සිටි පදනම් කරගත් තාක්ෂණික සහාය ප්රවීණයෙකු වන ඔහු ගෝලීය ඇමතුම් මධ්යස්ථාන සහ කුඩා සමාගම් සඳහා කාර්යක්ෂමතා බාධක විසඳීමට දශක තුනක් ගත කළේය. COPC සහතිකය ලබා ගැනීමට උපකාරී වූ තත්ය කාලීන කාර්ය සාධන ද්වාරයක් ගොඩනැගීමට ඔහු නායකත්වය දුන් අතර දැන් කාර්යබහුල වෘත්තිකයන්ට ප්රායෝගික මනස-පුරුදු උපාය මාර්ග හරහා ඵලදායිතා මාර්ග බාධක ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ජීවිත කාලය පුරාම මනෝවිද්යා ලෝලියෙකු සහ උපාය මාර්ග-ක්රීඩා පිස්සෙකු වන ෆ්රෑන්ක්, fwlkit.com හි ප්රායෝගික උපදෙස් බෙදා ගනී සහ ඔහුගේ මංගල පොතේ “ඔබේ මනසේ පුරුදු සංවිධානය කර ප්රගුණ කිරීමට ශිල්පීය ක්රම.”
පොත ගැන
කල්දැමීම
අපගේ නවතම ඵලදායිතා ගවේෂණයේදී විනය සහ කල් දැමීම අතර ඇති පුදුම සහගත සම්බන්ධය සොයා ගන්න. එකොළොස්වන පැය දක්වා වගකීම් ප්රමාද කිරීමේ කලාව වන කල් දැමීමේ සංකල්පය ගැඹුරින් සොයා බලන්න - එහි සංකීර්ණතා අපි හෙළි කරන විට.
බාහිර මූලාශ්ර
ඔබ ආතතියෙන් හා අධික ලෙස වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, බාහිරින් ලබා ගැනීමේ අදහස සලකා බැලීමට මෙය හොඳ කාලයක් විය හැකිය. දක්ෂ තෙවන පාර්ශවයන්ට ඇතැම් කාර්යයන් පැවරීමෙන්, කලකිරීම වළක්වා ගැනීමට සහ ආතති මට්ටම් අඩු කිරීමට ඔබට ක්රමයක් සොයාගත හැකිය.
සම්පත්
සම්පත් ඵලදායී ලෙස වෙන් කිරීම ව්යාපෘති කළමනාකරණයේදී සැලකිය යුතු බාධාවක් ඇති කරයි. කණ්ඩායම් සාමාජිකයින් සහ අයවැය කාර්යයන් හරහා බෙදා හරින ආකාරය පිළිබඳ පැහැදිලි බවක් නොමැති විට, ව්යාපෘතිවලට කැළඹිලි ඇති විය හැකිය.
ආහාර
බොහෝ සේවා යෝජකයින් සේවකයින් රැකියා ස්ථානයේ ආහාර වේල් වෙත ප්රවේශ වන ආකාරය නොසලකා හැරීමට නැඹුරු වුවද, එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඉතා වැදගත් වේ. සේවා ස්ථාන ආහාර වැඩසටහන අවතක්සේරු නොකළ යුතුය, මන්ද එය සේවා ස්ථාන අනතුරු වලට සමාන බැවිනි.
චර්යාවන්
ස්ථිර වැඩ චර්යාවක් තිබීම ඔබට අවධානයෙන් සිටීමට සහ වැඩිපුර වැඩ කිරීමට සැබවින්ම උපකාරී වේ. සාර්ථක පුද්ගලයින් තම දවස ඵලදායී ලෙස සංවිධානය කරන්නේ කෙසේදැයි දනී, එය ආකර්ෂණීය ජයග්රහණවලට මග පාදයි.
පාඩම
නොදන්නා දේ ප්රගුණ කිරීමේ ප්රීතිය සොයා ගන්න සහ බුද්ධිමය ව්යාප්තියේ අඛණ්ඩ ගමන වැළඳ ගන්න. නව දැනුමේ බලය හෙළි කරන්න, ඔබේ නිර්මාණාත්මක ක්ෂිතිජය වැඩි දියුණු කර එම තරඟකාරී වාසිය ලබා ගන්න.
ප්රශ්න අහන්න
නිවැරදි ප්රශ්න ඇසීමේ විභවය උපයෝගී කර ගනිමින් විමර්ශනයේ ප්රවීණයෙකු වන්න. ඔබ නිශ්චිත විසඳුමක් සොයමින් සිටියත් නැතහොත් ඔබේ සන්නිවේදන කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට ඉලක්ක කළත්, නිවැරදි ප්රශ්න ඇසීමේ හැකියාව ඉතා වැදගත් වේ.
ස්ලීප්
හොඳ රාත්රී නින්දක් ලබා ගැනීම අපගේ සමස්ත යහපැවැත්මට අත්යවශ්ය වන අතර එය අපගේ දිගුකාලීන සෞඛ්යයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. අපගේ නින්දේ රටාවන් කඩාකප්පල් වූ විට, එය අසමතුලිතතාවයන්ට හේතු විය හැකි අතර එය විවිධ සෞඛ්ය ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය.
ප්රසාද ප්රශ්න
මෙම ප්රශ්න නිර්මාණය කර ඇත්තේ ස්වයං විමර්ශනය සහ ස්වයං-සොයාගැනීම් ඇති කිරීම සඳහා වන අතර එමඟින් ඔබට ඉහළ මට්ටමේ ඵලදායිතාවයක් ලබා ගැනීමට හැකි වේ. මේවා සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන්, ඔබේ අභිලාෂයන්, ප්රමුඛතා සහ ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමේ මාර්ග පිළිබඳ වටිනා අවබෝධයක් ඔබට ලැබෙනු ඇත.