Mekhoa ea ho Hlophisa le ho Tseba Litloaelo tsa Kelello ea Hao
Frank Laughlin ke mokaubere oa ts'ehetso ea thekenoloji ea Salt-Lake-City ea qetileng lilemo tse mashome a mararo a rarolla mathata a sebetsang hantle bakeng sa litsi tsa mehala tsa lefats'e le lifeme tse nyane. O ile a etella pele ho hahoa ha portal ea nako ea sebele e thusitseng ho fumana setifikeiti sa COPC 'me hona joale o thusa litsebi tse phathahaneng ho felisa litšitiso tsa tlhahiso ka mekhoa e sebetsang ea ho itloaetsa kelello. Setsebi sa kelello sa bophelo bohle le se chesehelang papali ea maano, Frank o arolelana malebela a pragmatic ho fwlkit.com le bukeng ea hae ea pele "Maqheka a ho Hlophisa le ho Laola Mekhoa ea Hao ea Kelello.
Mabapi le Buka
TIEHISO
Fumana khokahano e makatsang lipakeng tsa khalemelo le tieho boithutong ba rona ba morao-rao ba tlhahiso. Kena ka mohopolo oa tieho - tsebo ea ho liehisa boikarabello ho fihlela hora ea leshome le motso o mong - ha re ntse re manolla mathata a eona.
TS'ELISO
Haeba u ikutloa u imetsoe ke khatello ea maikutlo le ho imeloa kelellong, e ka 'na ea e-ba nako e ntle ea ho nahana ka taba ea ho tsoa mosebetsing. Ka ho beha mesebetsi e itseng ho batho ba bang ba nang le bokhoni, u ka fumana mokhoa oa ho qoba pherekano le ho fokotsa maemo a khatello ea maikutlo.
LITLHAHISO
Kabo e atlehileng ea lisebelisoa e baka tšitiso e kholo taolong ea merero. Ha ho na le khaello ea ho hlaka mabapi le hore na litho tsa sehlopha le likhakanyo tsa lichelete li ajoa joang mesebetsing eohle, merero e ka kopana le moferefere.
LIJO
Bahiri ba bangata ba na le tšekamelo ea ho hlokomoloha tsela eo basebetsi ba atamelang lijo ka eona mosebetsing, empa ho bohlokoa haholo. Lenaneo la lijo mosebetsing ha lea lokela ho khelloa fatše, kaha le tšoana le likotsi tsa mosebetsing.
TS'ELISO
Ho ba le kemiso e tiileng ea ho sebetsa ho ka u thusa ho lula u tsepamisitse maikutlo le ho etsa ho eketsehileng. Batho ba atlehileng ba tseba ho hlophisa letsatsi la bona ka katleho, e leng se lebisang ho finyelleng se tsotehang.
HO ITHUTA
Fumana thabo ea ho tseba tse sa tsejoeng 'me u amohele leeto le tsoelang pele la ho atolosa kelello. Utulla matla a tsebo e ncha, ho ntlafatsa maemo a hau a boqapi le ho fumana tlholisano eo.
BOTSANG LIPOTSO
Eba setsebi sa ho botsa ka ho sebelisa bokhoni ba ho botsa lipotso tse nepahetseng. Hore na o batla tharollo e itseng kapa o ikemiselitse ho ntlafatsa tsebo ea hau ea puisano, bokhoni ba ho botsa lipotso tse nepahetseng bo bohlokoa.
SLEEP
Ho robala hantle bosiu ho bohlokoa bakeng sa boiketlo ba rona ka kakaretso 'me ho ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba rona ba nako e telele. Ha mekhoa ea rona ea ho robala e sitisoa, ho ka lebisa ho se leka-lekane ho ka bakang mathata a fapaneng a bophelo bo botle.
BONUS LIPOTSO
Lipotso tsena li etselitsoe ho hlohlelletsa ho itlhahloba le ho itlhahloba, ho u nolofalletsa ho bula maemo a phahameng a tlhahiso. Ka ho sebelisana le tsena, o tla fumana leseli la bohlokoa ka litabatabelo tsa hau, lintho tse tlang pele, le mekhoa ea ho intlafatsa.