Mbinu za Kupanga na Kusimamia Mazoea ya Akili Yako
Frank Laughlin ni mkongwe wa usaidizi wa kiufundi wa Salt-Lake-City ambaye alitumia miongo mitatu kutatua vikwazo vya ufanisi kwa vituo vya simu vya kimataifa na makampuni madogo. Aliongoza uundaji wa tovuti ya utendakazi ya wakati halisi ambayo ilisaidia kupata uidhinishaji wa COPC na sasa husaidia wataalamu wenye shughuli nyingi kuondoa vizuizi vya barabarani vya tija kupitia mikakati ya vitendo ya tabia ya akili. Mpenda saikolojia wa maisha yote na shabiki wa mchezo wa mikakati, Frank anashiriki vidokezo vya kiutendaji katika fwlkit.com na katika kitabu chake cha kwanza "Mbinu za Kupanga na Kudhibiti Tabia za Akili Yako.
Kuhusu Kitabu
KUACHA
Gundua kiungo cha kushangaza kati ya nidhamu na kuahirisha katika uchunguzi wetu wa hivi punde wa tija. Jijumuishe katika dhana ya kuahirisha mambo - sanaa ya kuchelewesha majukumu hadi saa kumi na moja - tunapofafanua ugumu wake.
UTUMISHI
Ikiwa unahisi kulemewa na msongo wa mawazo na kulemewa, inaweza kuwa wakati mzuri wa kuzingatia wazo la utumaji wa kazi nje. Kwa kukabidhi majukumu fulani kwa wahusika wengine wenye uwezo, unaweza kutafuta njia ya kuzuia kufadhaika na kupunguza viwango vya mafadhaiko.
RESOURCES
Ugawaji mzuri wa rasilimali unaleta kikwazo kikubwa katika usimamizi wa mradi. Kunapokuwa na ukosefu wa ufafanuzi kuhusu jinsi washiriki wa timu na bajeti zinavyosambazwa katika kazi zote, miradi inaweza kukumbwa na misukosuko.
CHAKULA
Waajiri wengi huwa hawazingatii jinsi waajiriwa wanavyokaribia milo kazini, lakini kwa kweli ni muhimu sana. Mpango wa chakula mahali pa kazi haupaswi kupuuzwa, kwani ni sawa na hatari za mahali pa kazi.
RATIBA
Kuwa na utaratibu thabiti wa kufanya kazi kunaweza kukusaidia kuwa makini na kufanya mengi zaidi. Watu waliofanikiwa wanajua jinsi ya kupanga siku yao kwa ufanisi, ambayo husababisha mafanikio ya kuvutia.
LEARNING
Gundua furaha ya kuwafahamu wasiojulikana na kukumbatia safari inayoendelea ya upanuzi wa kiakili. Fichua uwezo wa maarifa mapya, ukiboresha upeo wako wa ubunifu na kupata makali hayo ya ushindani.
ULIZA MASWALI
Kuwa bwana wa uchunguzi kwa kutumia uwezo wa kuuliza maswali sahihi. Iwe unatafuta suluhu fulani au unalenga kuboresha ujuzi wako wa mawasiliano, uwezo wa kuuliza maswali sahihi ni muhimu.
Kulala
Kupata usingizi mzuri wa usiku ni muhimu kwa ustawi wetu kwa ujumla na kunaweza kuwa na athari kubwa kwa afya yetu ya muda mrefu. Wakati mifumo yetu ya usingizi inapovurugika, inaweza kusababisha kukosekana kwa usawa ambao unaweza kusababisha matatizo mbalimbali ya kiafya.
MASWALI YA BONSI
Maswali haya yameundwa ili kuzua uchunguzi wa ndani na kujitambua, kukuwezesha kufungua viwango vya juu vya tija. Kwa kujihusisha na haya, utapata maarifa muhimu kuhusu matarajio yako, vipaumbele na njia za kujiboresha.