Mga Pamamaraan sa Pag-aayos at Pagsasanay sa Iyong Mga Gawi sa Isip
Frank Laughlin ay isang beterano ng tech-support na nakabase sa Salt-Lake-City na gumugol ng tatlong dekada sa paglutas ng mga bottleneck ng kahusayan para sa mga pandaigdigang call center at maliliit na kumpanya. Pinangunahan niya ang pagbuo ng isang real-time na portal ng pagganap na tumulong na makakuha ng sertipikasyon ng COPC at ngayon ay tumutulong sa mga abalang propesyonal na alisin ang mga hadlang sa produktibidad sa pamamagitan ng mga praktikal na diskarte sa pag-iisip. Isang lifelong psychology buff at diskarte-game fanatic, nagbahagi si Frank ng mga praktikal na tip sa fwlkit.com at sa kanyang debut book na "Mga Teknik para Ayusin at Paghusayin ang Iyong mga Gawi sa Pag-iisip.
Tungkol sa Aklat
PAGPAPALITAN
Tuklasin ang nakakagulat na link sa pagitan ng disiplina at pagpapaliban sa aming pinakabagong productivity exploration. Suriin ang konsepto ng pagpapaliban - ang sining ng pagkaantala ng mga responsibilidad hanggang sa ikalabing-isang oras - habang inilalahad natin ang mga masalimuot nito.
OUTSOURCING
Kung pakiramdam mo ay binibigatan ka ng stress at sobrang pagod, maaaring ito ay isang magandang panahon upang isaalang-alang ang ideya ng outsourcing. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng ilang partikular na gawain sa mga may kakayahang ikatlong partido, makakahanap ka ng paraan upang maiwasan ang pagkabigo at bawasan ang mga antas ng stress.
Resources
Ang epektibong paglalaan ng mga mapagkukunan ay nagdudulot ng malaking hadlang sa pamamahala ng proyekto. Kapag may kakulangan ng kalinawan tungkol sa kung paano ipinamamahagi ang mga miyembro ng koponan at mga badyet sa mga gawain, maaaring makatagpo ng kaguluhan ang mga proyekto.
Pagkain
Maraming mga tagapag-empleyo ang may posibilidad na makaligtaan ang paraan ng paglapit ng mga empleyado sa pagkain sa trabaho, ngunit ito ay talagang mahalaga. Ang programa ng pagkain sa lugar ng trabaho ay hindi dapat maliitin, dahil ito ay katulad ng mga panganib sa lugar ng trabaho.
MGA RUTIN
Ang pagkakaroon ng matibay na gawain sa trabaho ay talagang makakatulong sa iyong manatiling nakatuon at makapagtapos ng higit pa. Alam ng mga matagumpay na indibidwal kung paano maayos na ayusin ang kanilang araw, na humahantong sa mga kahanga-hangang tagumpay.
LEARNING
Tuklasin ang kagalakan ng pag-master ng hindi pa napapanahon at yakapin ang patuloy na paglalakbay ng intelektwal na pagpapalawak. Ipakita ang kapangyarihan ng bagong kaalaman, pagpapahusay sa iyong mga malikhaing abot-tanaw at pagkakaroon ng kakayahang kumpetisyon.
MAGTANONG
Maging master ng pagtatanong sa pamamagitan ng paggamit ng potensyal ng pagtatanong ng mga tumpak na tanong. Naghahanap ka man ng partikular na solusyon o naglalayong pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon, ang kakayahang magtanong ng mga tamang tanong ay mahalaga.
Magtulog
Ang pagkakaroon ng mahimbing na tulog sa gabi ay mahalaga para sa ating pangkalahatang kalusugan at maaaring magkaroon ng malaking epekto sa ating pangmatagalang kalusugan. Kapag nagambala ang ating mga gawi sa pagtulog, maaari itong humantong sa mga kawalan ng balanse na maaaring magdulot ng iba't ibang mga problema sa kalusugan.
BONUS NA TANONG
Ang mga tanong na ito ay idinisenyo upang pukawin ang pagsisiyasat sa sarili at pagtuklas sa sarili, na nagbibigay-daan sa iyong i-unlock ang mas mataas na antas ng pagiging produktibo. Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa mga ito, makakakuha ka ng mahahalagang insight sa iyong mga ambisyon, priyoridad, at paraan para sa pagpapabuti ng sarili.